БОЮСЬ ОТВЕЧАТЬ ПЕРЕД КЛАССОМ
Вчера ты выучил стихотворение, написал реферат, но сегодня на уроке на вопрос учителя: "Кто готов?"ты не поднял руку и не использовал свою возможность исправить оценку?!
Кажется, мы догадались в чем дело!
Страх отвечать на уроках у подростков – распространенная проблема, которая может серьезно повлиять на успеваемость и самооценку.
Мы, как никто понимаем, что это не просто лень или нежелание учиться, а часто симптом более глубоких проблем.
Давай попробуем помочь преодолеть эту фобию, а для начала разберёмся с возможными причинами
Страх ошибиться и показаться глупым перед одноклассниками и учителем.
Предыдущий негативный опыт публичных выступлений (например, насмешки, критика) может усилить страх.
Общая тревожность может проявляться в боязни отвечать на уроках.
Перегрузка на уроках и нехватка знаний могут привести к сильному страху перед ответом.
Кстати, интроверты часто более склонны к страху публичных выступлений.
Что предпримем
Для практических упражнений тебе потребуется помощь родителей, брата или сестры, друга- выбирай сам(а) :
Проиграй разные ситуации, где вам нужно ответить на уроке. Отвечайте по очереди.
Сформулируй ответы и отработай уверенную манеру подачи.
Потренируйся публичным выступлениям. Попробуй рассказать о том, что тебе интересно. Это поможет почувствовать себя более уверенно перед аудиторией.
Запиши свои ответы на камеру, чтобы потом посмотреть, прослушать их, проанализировать и почувствовать себя более подготовленным.
Педагог-психолог Немтырева Галина Викторовна уже помогла многим ребят преодолеть страх и научиться эффективным способам справляться с тревогой.
Важно помнить, что преодоление страха – это процесс, который требует времени и терпения!
Поддержка и понимание семьи будут необходимы на каждом этапе этого пути.
Помни, у тебя обязательно получится, главное начать!
