Верхнесинячихинский агропромышленный техникум

Вчера ты выучил стихотворение, написал реферат, но сегодня на уроке на вопрос учителя: "Кто готов?"ты не поднял руку и не использовал свою возможность исправить оценку?!

Кажется, мы догадались в чем дело!

Страх отвечать на уроках у подростков – распространенная проблема, которая может серьезно повлиять на успеваемость и самооценку.

Мы, как никто понимаем, что это не просто лень или нежелание учиться, а часто симптом более глубоких проблем.

Давай попробуем помочь преодолеть эту фобию, а для начала разберёмся с возможными причинами

Страх ошибиться и показаться глупым перед одноклассниками и учителем.

Предыдущий негативный опыт публичных выступлений (например, насмешки, критика) может усилить страх.

Общая тревожность может проявляться в боязни отвечать на уроках.

Перегрузка на уроках и нехватка знаний могут привести к сильному страху перед ответом.

Кстати, интроверты часто более склонны к страху публичных выступлений.

Что предпримем

Для практических упражнений тебе потребуется помощь родителей, брата или сестры, друга- выбирай сам(а) :

Проиграй разные ситуации, где вам нужно ответить на уроке. Отвечайте по очереди.

Сформулируй ответы и отработай уверенную манеру подачи.

Потренируйся публичным выступлениям. Попробуй рассказать о том, что тебе интересно. Это поможет почувствовать себя более уверенно перед аудиторией.

Запиши свои ответы на камеру, чтобы потом посмотреть, прослушать их, проанализировать и почувствовать себя более подготовленным.

Педагог-психолог Немтырева Галина Викторовна уже помогла многим ребят преодолеть страх и научиться эффективным способам справляться с тревогой.

Важно помнить, что преодоление страха – это процесс, который требует времени и терпения!

Поддержка и понимание семьи будут необходимы на каждом этапе этого пути.

Помни, у тебя обязательно получится, главное начать!