Верхнесинячихинский агропромышленный техникум

1. Техника - «Oтрезание»

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не анализируйте её, не спорте с ней, не защищайтесь от неё. Просто отрежьте её от себя и поставьте на её место что-то другое. Главное, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2. Техника - «Этикeтка»

Эта тeхника oтличается oт пeрвой. Она зaключается в тoм, чтo в мeсто тoго чтoбы избaвиться, oтрезать этy мыcль, мы oт нeе oтстраняемся и нaблюдаем cо cтороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Bы мoжете cказать cебе, «чтo cо мнoй пpоисходит?» – cейчас кo мнe пpишла вoт тaкая-то мыcль, нo нaзываете вы eё yже кaк бы в кaвычках, тeм cамым oпределяя eё мeсто. И пpосто нaблюдаете зa нeй.Негативные мыcли имeют нaд вaми влaсть, тoлько eсли вы нa ниx pеагируете.

3. Техника - «Пpеувеличение»

Как только обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдных размеров. Ключевой момент - сделать её смешной. Bы знaете, чтo cознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили негативную мысль. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. К примеру, вы можете сказать: "Действительно, я не могу продать ничего, ну что остается делать?! Может быть я приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснет меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся???" Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4. Техника – «Противостояние» ю

Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль "Мне не удастся совершить продажу", вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е. "Мне обязательно удастся совершить продажу." Если вам приходит мысль "Мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха", вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе "Я обязательно добьюсь огромного финансового успеха". Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.

Вы можете попробовать работать с этими четырьмя техниками, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, когда к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить четвертой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе.

Выбор профессии — это одно из ключевых решений в жизни каждого человека. Как уральские школьники знакомятся с миром важных профессий - узнаем в новом выпуске программы.

Герои программы:
Светлана Тренихина, и. о. Министра образования и молодёжной политики Свердловской области;
Владимир Зубчик, учитель основ безопасности и защиты Родины, екатеринбургской школы №300 «Перспектива»;
Марина Орлова, директор Центра образования «Аксиома», Каменск-Уральский.

1 отряд
2 отряд
3 отряд
4 отряд

Наши студенты, в данный момент, находятся в Лагере-курорте «Самоцвет» в качестве воспитателей

Ребята, мы вас ждем с новыми идеями, с отличным настроением и большим багажом знаний, возвращайтесь скоре!

С 18 ноября, в нашем техникуме стартовала неделя психологии!

На этой неделе, ты можешь стать частью увлекательных событий и конкурсов

Участие в мероприятиях недели психологии – это не просто развлечение, но и важный шаг к личностному развитию.

Мы приглашаем всех обучающихся нашего техникума активно включаться в происходящее, пробовать свои силы и получать удовольствие от новых знаний.

УЖЕ СЕГОДНЯ, в рамках недели психологии, стартует акция «Клуб доверия», которая пройдет до 22 ноября. Мы понимаем, что у каждого могут возникать вопросы и ситуации, которые требуют поддержки и совета. Поэтому предлагаем всем обучающимся воспользоваться возможностью задать анонимный вопрос по электронной почте. Вы сможете получить квалифицированный ответ и рекомендации от нашего психолога, Галины Викторовны Немтыревой, оставаясь при этом полностью конфиденциальными.

Ваши вопросы вы можете адресовать на почту: psiholog.vsapt@mail.ru

Следите за новостями, ведь каждый день вас будет ждать что-то интересное!

Преподаватель Иван Александрович Гусев стажировку прошел в МГУСИТ города Москва с 14 по 19 октября.

В современном образовательном процессе важное место занимает повышение квалификации преподавателей, особенно в таких динамичных и востребованных областях, как физическая культура, спорт и фитнес. Стажировка по дополнительной профессиональной программе становится важным шагом в развитии профессиональных компетенций педагогов, позволяя им не только обновить свои знания, но и освоить новые методики и подходы к обучению.

Основной целью стажировки является углубление знаний преподавателей в области физической культуры и спорта, а также развитие навыков, необходимых для эффективного обучения студентов. Программа включает в себя теоретические и практические занятия, которые охватывают современные тренды в фитнесе, методики организации спортивных мероприятий и основы здорового образа жизни.

Стажировка обычно состоит из нескольких модулей. Первые дни посвящены теоретическим занятиям, на которых рассматриваются актуальные вопросы спортивной педагогики, психологии и физиологии. Затем участники переходят к практическим занятиям, где могут применить полученные знания на практике — от разработки учебных планов до проведения мастер-классов по различным видам спорта.

Одним из ключевых аспектов стажировки является возможность обмена опытом с коллегами из других образовательных учреждений. Это создает платформу для обсуждения лучших практик, внедрения инновационных методов преподавания и формирования сетевого взаимодействия между преподавателями. Участники имеют возможность не только учиться у опытных наставников, но и делиться собственными находками и достижениями.

Таким образом, стажировка по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации является важным инструментом для развития преподавателей в области физической культуры, спорта и фитнеса. Она помогает не только обновить знания, но и создать сообщество профессионалов, готовых к внедрению инноваций и повышению качества образования.

В рамках общероссийской акции #МЫВМЕСТЕ штаб не прекращает свою работу по плетению новой маскировочной в новом учебном году.

Мы благодарим Елену Николаевну Синчевскую, Елену Николаевну Шестакову, наших сотрудников и многоуважаемых гостей, которые находят время и приходят к нам, и плетут сеть. Отдельно благодарим Крепкий тыл, за обеспечение всем необходимым материалом

Наши двери открыты для всех!

Меньше месяца осталось до окончания голосования за объекты, претендующие на почетное звание «Достояние Среднего Урала». Всего их 15, и у вас еще есть возможность отдать свой голос и поддержать важные для региона культурные и исторические ценности. Для этого нужно перейти по ссылке и выбрать понравившийся вам объект  https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/449014/

А мы тем временем узнали у жителей Свердловской области, за что будут голосовать они

В видео рассказываем, какие специалисты доступны для записи через Госуслуги! Просто зайдите на сайт или в мобильное приложение, выберите нужного врача и выберите удобное время.

Не забывайте заботиться о своем здоровье!

С 16 по 21 сентября наша преподаватель Мария Юрьевна Меньшова прошла стажировку по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации преподавателей и мастеров производственного обучения в центрах повышения квалификации кадров среднего профессионального образования по компетенции «Физическая культура, спорт и фитнес» в г. Тольятти

В первый день освоила практические навыкы на современном оборудовании с учетом передового опыта, практик и методик обучения. Познакомилась с мастерской: оборудование, технологии, алгоритмы работы. Изучила соблюдение правил техники безопасности и охраны труда при выполнении работ в мастерской на современном оборудовании в соответствии с нормативно-правовыми документами. Выполнила модули конкурсного задания по компетенции Физическая культура, спорт и фитнес. Выполнила работы по Модулю А.

Во второй день выполнила работы по Модулю Б. Сформировала разностороннюю общую и специальную физическую, технико-тактическую, психологическую и теоретическую подготовленность занимающихся в соответствии с программами спортивной подготовки. Выполнила работы по Модулю В.  Провела занятие физической культуры и спорта. Выполнила работы по Модулю Г. Вела контроль выполнения правил вида спорта во время проведения спортивного соревнования по отдельному виду спорта, спортивной дисциплине, этапа спортивного соревнования

Третий день Выполнила работы по Модулю Д. Определила физическое состояние населения с использованием методов фитнес-тестирования

Четвертый день Выполнила работы по Модулю Е. Разработала план и структуру тренировочных занятий по общей физической и специальной подготовке занимающегося на период реабилитационных мероприятий. Провела с занимающимися тренировочные занятия по общей физической и специальной подготовке

Пятый день Выполнила работы по Модулю Ж. Вовлекла население в занятия фитнесом. Реализовала мероприятия по мотивации населения к занятиям фитнесом. Прошла промежуточную аттестацию

Шестой день Итоговая аттестация. Создание недельного марафона для вовлечения населения в занятия фитнесом

Очень насыщенная программа стажировки была у нашего педагога. Давайте пожелаем Марии Юрьевне карьерного роста, здоровья и лучших учеников! Не останавливайтесь на достигнутом, и двигайтесь вперед уверенно!

1,6 млрд куриных яиц полностью покроют годовой спрос жителей, обеспечивая регион товаром аж на 109%.

Риски заражения сальмонеллой связаны с загрязненной скорлупой. Их можно избежать. Не покупайте поврежденные яйца, храните их в холодильнике, мойте перед приготовлением и варите минимум 10 минут.

В 100 г продукта содержатся 13 г белка и важные аминокислоты. Желток богат витаминами (A, E, B12), омега-3, кальцием, фосфором, биотином. Также скажут спасибо нервная система и зрение.

Уже представили, какой вкусный омлет (яичница) может получиться сегодня вечером?

Уважаемые жители МО Алапаевское предлагаем Вам пройти опрос и высказать свое мнение по отношению к ЕГЭ.

Так или иначе, но почти каждого жителя муниципалитета в той или иной степени затронул вопрос об их отношении к единому государственному экзамену.

С одной стороны, говорят они, это универсальный способ оценки знаний, а с другой — источник сильного стресса для старшеклассников и их родителей.

Многих тревожит и напрягает ЕГЭ в связи с очень высоким контролем: металлоискатели, камеры, запрет проносить с собой воду и так далее.

ЕГЭ хорош тем, что уравнивает знания учеников всех школ, независимо в деревне ты живешь или столице, считают выпускники муниципалитета.

И еще один минус, который часто называют при опросе, некомпетентность комиссии и неясные двусмысленные задания.

И большинство ответов положительны: «Ты знаешь, к чему готовиться. Есть варианты прошлых лет, пробники, тренажеры. Все форматы заданий можно заранее отработать.»
Пройти опрос можно по ссылке https://clck.ru/3EbZwT либо через «плашку» «Высказать мнение» на официальной странице МО Алапаевское в вконтакте. (https://clck.ru/3DpzFs)

В целях ознакомления детей и молодежи с направлениями деятельности и ценностями Движения Первых, для первокурсников в техникуме советником директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Аленой Дмитриевной Сорокиной, было организовано мероприятие-игра "Будь в Движении!", которая носит многогранный характер и отражает в своем содержании целевые и ценностные установки деятельности Движения Первых.

Председатель Совета местного отделения Движения Первых Движение Первых | МО Алапаевское Елена Андреевна Леонтьева провела данную игру для групп 102-БУХ и 103-М и погрузила в проекты Движения Первых.

Ребята были разделены на 4 команды и соревновались друг с другом в 12 турах, которые непосредственно были направлены на проекты Движения Первых.

Также, среди обучающихся, была определена счетная комиссия в составе двух человек, где ребята следили за ответами команд и подводили итоги.

По итогам была определена команда победителей, ей стала команда № 4. С чем мы и поздравляем ребят. Победителям вручена брендированная продукция Движения Первых.

Готовимся к игре вновь, со следующими группами первых курсов, и желаем всех участникам победы.

5 ноября в техникуме прошли военно-спортивные соревнования «Лучший стрелок», приуроченные к празднованию Дня военного разведчика, проводимые в соответствии планом воспитательной работы техникума.

В соответствии с Положением участие в Соревнованиях приняли 22 юноши студента техникума, обучающихся по очной форме обучения (по два человека от учебной группы).

Программа соревнований состояла из трёх видов:
УПРАЖНЕНИЕ 1: Стрельба из ПНЕВМАТИЧЕСКОГО ПИСТОЛЕТА;
УПРАЖНЕНИЕ 2: Стрельба из ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ из положения лёжа с упора;
УПРАЖНЕНИЕ 3: Скоростная стрельба из ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ на время из положения стоя, дистанция 10 и 5 м.

Лучший в стрельбе из пистолета стал Топоров Никита, студент группы 109 фк;
Второе место - Рачёв Кирилл, 102 бух;
Третье место - Карташев Михаил 201 бух.

В стрельбе с пневматической винтовки
Первое место занял Максимов Данил, студент группы 406 фк;
Второе место - Шумилов Данил, 359 тм;
Третье место - Тонкушин Илья, 406 фк.

Скоростная стрельба с пневматической винтовки.
Первое место - Глазырин Евгений, группа 201м;
Второе место - Алиев Тимур, группа 359 тм;
Третье место - Чепуштанов Никита, группа 358 тм.

По сумме набранных баллов в трех упражнениях победителем
Лучшим стрелком стал студент группы 407 фк. Максимов Данил;
Второе место - Топоров Никита, группа 109 фк;
Третье место - Шумилов Данил, группа 359 тм.

Командный результат:
Первое место - группа 406 фк. (Максимов Данил и Тонкушин Илья);
Второе место – группа 359 тм. (Алиев Тимур и Шумилов Данил);
Третье место – группа 109 фк (Топоров Никита и Чечулин Евгений).

Преподаватель-организатор ОБЗР Юрий Дмитриевич Замуруев.

Спасибо всем за участие, так держать!

Данное мероприятие проводится ежегодно с целью предупреждения и пресечения экстремистской деятельности и формирования у подрастающего поколения нетерпимости к экстремистской идеологии.

Экстремизм и его разновидность терроризм продолжают представлять реальную опасность как для международного сообщества в целом, так и для нашего государства в частности.

Профилактика экстремизма и терроризма – это не только задача государства, но и в немалой степени, это задача и самой молодежи. Эта работа зависит от четкой позиции политических партий, общественных и религиозных объединений, студентов.

Предупредить и предотвратить последствия таких страшных явлений как экстремизм и терроризм мы сможем, только объединившись, проявляя терпение и благоразумие.

Памятка Экстремизм угроза обществу https://disk.yandex.ru/i/ubIyf-d7t0wR0Q
Буклет «Экстремизму – НЕТ»

3... 2... 1...

Мы начинаем!

С этого дня новый сезон регионального конкурса "Момент истины" объявляется открытым. Подавай заявку и участвуй в конкурсе, посвященном 100-летию Алексеева С. С.

"Момент истины" - уникальный образовательный проект, который прокачает твои знания в политике, праве и истории. Может, ты получишь новый опыт в участии в дебатах? А может проявишь себя в качестве лидера? Надеемся, что получится все и сразу

Ссылка на официальное сообщество для подачи заявки –
https://vk.com/momentistiny2024

Участниками конкурса могут стать:
Ученики 8-11 классов
Студенты 1-2 курсов СПО, в возрасте до 18-ти лет

В ⃣ сезоне тебя ждут:
 Крутые спикеры и гости проекта
 Множество полезной информации в сфере права и политики
 Крутые призы и супер яркий финал - ТРËХДНЕВНЫЙ ФОРУМ НА 200 УЧАСТНИКОВ В ЗОЦ "ТАВАТУЙ"

 Как зарегистрироваться?
- Пиши в сообщения сообщества "ПЕРЕЗАГРУЗКА", ответь на несложные вопросы нашего МаксимУМа и проходи отборочный тест

 Скорее читай положение, регистрируйся в конкурсе и пиши в комментарии, чего ты ждёшь от нового сезона 
  Момент настал, желаем удачи!

31 октября на базе ГАПОУ СО «Асбестовский политехникум» состоялся военно-спортивный турнир «В единстве – сила!» среди обучающихся профессиональных образовательных организаций Свердловской области и УрФО, приуроченный празднованию Дня народного единства.

Наш техникум на данном турнире представили две команды:

Команда юношей:
Смагин Виталий группа 208 фк;
Иванов Роман группа 208 фк;
Самков Константин группа 109 фк;
Холодов Николай группа 102 м.

Команда девушек:
Чечулина Ксения 208 фк;
Горохова Ирина 307 фк;
Мельникова Ирина 204 фк;
Виник Анастасия 406 фк.

Программа турнира состояла из следующих этапов:
- Бег 30 м ;
- Юноши - кантовка колеса от грузовой фуры 30 метров, девушки – прыжки через скамью без упора рук – 15 раз.
- Бег 150 м
- Перекладывание диска для штанги: положение стоя. С одной стороны плеча через голову вверх на другую сторону плеча 10 раз (юноши – 20 кг, девушки – 10 кг).
- Стрельба из пневматической винтовки по мишени (5 выстрелов), за каждый промах – упражнение «Бёрпи» 2 раза с перепрыгиванием через черту.
- Юноши – отжимания, общее количество на команду – 88 раз. Девушки – упражнения на пресс (ситап), общее количество на команду – 88 раз. Контрольное время на одно человека – 3 минуты.
- Бег 50 м

Всего в турнире приняла участие 21 команда.

Наши девушки пришли к финишу четвёртыми, а юноши заняли восьмое место.

Обе команды получили сертификаты участников.

Большое спасибо организаторам турнира за организацию такого мероприятия, всё прошло на должном уровне.

Спасибо студентам, принявшим участие в турнире.

Преподаватель-организатор ОБЗР Юрий Дмитриевич Замуруев.

Прокатились на «самокате» по образовательной площадке, всё рассказали и показали.

Кстати, на данный момент в Свердловской области открыты 12 кластеров «Профессионалитета». И в каждом из них доступны эксклюзивные образовательные ништяки. О них расскажем в следующих материалах.

Сегодняшнее занятие «Твой вклад в общее дело» из цикла «Разговоры о важном» о важности вклада каждого человека в развитие общества и государства.

Мы живем в одной стране, и будущее каждого из нас связано друг с другом. Мы работаем стремимся к общим целям, создавая условия для процветания и развития. Все это составляет наш вклад в общее дело.

polozhenie-kollazh-2024.docx

День памяти погибших при исполнении служебных обязанностей сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации

Ребята, из группы 406-ФК, приняли участие во флэшмобе «Быть полицейским это…?»