Верхнесинячихинский агропромышленный техникум

1. Техника - «Oтрезание»

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не анализируйте её, не спорте с ней, не защищайтесь от неё. Просто отрежьте её от себя и поставьте на её место что-то другое. Главное, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2. Техника - «Этикeтка»

Эта тeхника oтличается oт пeрвой. Она зaключается в тoм, чтo в мeсто тoго чтoбы избaвиться, oтрезать этy мыcль, мы oт нeе oтстраняемся и нaблюдаем cо cтороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Bы мoжете cказать cебе, «чтo cо мнoй пpоисходит?» – cейчас кo мнe пpишла вoт тaкая-то мыcль, нo нaзываете вы eё yже кaк бы в кaвычках, тeм cамым oпределяя eё мeсто. И пpосто нaблюдаете зa нeй.Негативные мыcли имeют нaд вaми влaсть, тoлько eсли вы нa ниx pеагируете.

3. Техника - «Пpеувеличение»

Как только обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдных размеров. Ключевой момент - сделать её смешной. Bы знaете, чтo cознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили негативную мысль. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. К примеру, вы можете сказать: "Действительно, я не могу продать ничего, ну что остается делать?! Может быть я приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснет меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся???" Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4. Техника – «Противостояние» ю

Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль "Мне не удастся совершить продажу", вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е. "Мне обязательно удастся совершить продажу." Если вам приходит мысль "Мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха", вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе "Я обязательно добьюсь огромного финансового успеха". Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.

Вы можете попробовать работать с этими четырьмя техниками, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, когда к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить четвертой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе.

1 отряд
2 отряд
3 отряд
4 отряд

Наши студенты, в данный момент, находятся в Лагере-курорте «Самоцвет» в качестве воспитателей

Ребята, мы вас ждем с новыми идеями, с отличным настроением и большим багажом знаний, возвращайтесь скоре!

С 18 ноября, в нашем техникуме стартовала неделя психологии!

На этой неделе, ты можешь стать частью увлекательных событий и конкурсов

Участие в мероприятиях недели психологии – это не просто развлечение, но и важный шаг к личностному развитию.

Мы приглашаем всех обучающихся нашего техникума активно включаться в происходящее, пробовать свои силы и получать удовольствие от новых знаний.

УЖЕ СЕГОДНЯ, в рамках недели психологии, стартует акция «Клуб доверия», которая пройдет до 22 ноября. Мы понимаем, что у каждого могут возникать вопросы и ситуации, которые требуют поддержки и совета. Поэтому предлагаем всем обучающимся воспользоваться возможностью задать анонимный вопрос по электронной почте. Вы сможете получить квалифицированный ответ и рекомендации от нашего психолога, Галины Викторовны Немтыревой, оставаясь при этом полностью конфиденциальными.

Ваши вопросы вы можете адресовать на почту: psiholog.vsapt@mail.ru

Следите за новостями, ведь каждый день вас будет ждать что-то интересное!

Преподаватель Иван Александрович Гусев стажировку прошел в МГУСИТ города Москва с 14 по 19 октября.

В современном образовательном процессе важное место занимает повышение квалификации преподавателей, особенно в таких динамичных и востребованных областях, как физическая культура, спорт и фитнес. Стажировка по дополнительной профессиональной программе становится важным шагом в развитии профессиональных компетенций педагогов, позволяя им не только обновить свои знания, но и освоить новые методики и подходы к обучению.

Основной целью стажировки является углубление знаний преподавателей в области физической культуры и спорта, а также развитие навыков, необходимых для эффективного обучения студентов. Программа включает в себя теоретические и практические занятия, которые охватывают современные тренды в фитнесе, методики организации спортивных мероприятий и основы здорового образа жизни.

Стажировка обычно состоит из нескольких модулей. Первые дни посвящены теоретическим занятиям, на которых рассматриваются актуальные вопросы спортивной педагогики, психологии и физиологии. Затем участники переходят к практическим занятиям, где могут применить полученные знания на практике — от разработки учебных планов до проведения мастер-классов по различным видам спорта.

Одним из ключевых аспектов стажировки является возможность обмена опытом с коллегами из других образовательных учреждений. Это создает платформу для обсуждения лучших практик, внедрения инновационных методов преподавания и формирования сетевого взаимодействия между преподавателями. Участники имеют возможность не только учиться у опытных наставников, но и делиться собственными находками и достижениями.

Таким образом, стажировка по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации является важным инструментом для развития преподавателей в области физической культуры, спорта и фитнеса. Она помогает не только обновить знания, но и создать сообщество профессионалов, готовых к внедрению инноваций и повышению качества образования.

В рамках общероссийской акции #МЫВМЕСТЕ штаб не прекращает свою работу по плетению новой маскировочной в новом учебном году.

Мы благодарим Елену Николаевну Синчевскую, Елену Николаевну Шестакову, наших сотрудников и многоуважаемых гостей, которые находят время и приходят к нам, и плетут сеть. Отдельно благодарим Крепкий тыл, за обеспечение всем необходимым материалом

Наши двери открыты для всех!

С 16 по 21 сентября наша преподаватель Мария Юрьевна Меньшова прошла стажировку по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации преподавателей и мастеров производственного обучения в центрах повышения квалификации кадров среднего профессионального образования по компетенции «Физическая культура, спорт и фитнес» в г. Тольятти

В первый день освоила практические навыкы на современном оборудовании с учетом передового опыта, практик и методик обучения. Познакомилась с мастерской: оборудование, технологии, алгоритмы работы. Изучила соблюдение правил техники безопасности и охраны труда при выполнении работ в мастерской на современном оборудовании в соответствии с нормативно-правовыми документами. Выполнила модули конкурсного задания по компетенции Физическая культура, спорт и фитнес. Выполнила работы по Модулю А.

Во второй день выполнила работы по Модулю Б. Сформировала разностороннюю общую и специальную физическую, технико-тактическую, психологическую и теоретическую подготовленность занимающихся в соответствии с программами спортивной подготовки. Выполнила работы по Модулю В.  Провела занятие физической культуры и спорта. Выполнила работы по Модулю Г. Вела контроль выполнения правил вида спорта во время проведения спортивного соревнования по отдельному виду спорта, спортивной дисциплине, этапа спортивного соревнования

Третий день Выполнила работы по Модулю Д. Определила физическое состояние населения с использованием методов фитнес-тестирования

Четвертый день Выполнила работы по Модулю Е. Разработала план и структуру тренировочных занятий по общей физической и специальной подготовке занимающегося на период реабилитационных мероприятий. Провела с занимающимися тренировочные занятия по общей физической и специальной подготовке

Пятый день Выполнила работы по Модулю Ж. Вовлекла население в занятия фитнесом. Реализовала мероприятия по мотивации населения к занятиям фитнесом. Прошла промежуточную аттестацию

Шестой день Итоговая аттестация. Создание недельного марафона для вовлечения населения в занятия фитнесом

Очень насыщенная программа стажировки была у нашего педагога. Давайте пожелаем Марии Юрьевне карьерного роста, здоровья и лучших учеников! Не останавливайтесь на достигнутом, и двигайтесь вперед уверенно!

В целях ознакомления детей и молодежи с направлениями деятельности и ценностями Движения Первых, для первокурсников в техникуме советником директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Аленой Дмитриевной Сорокиной, было организовано мероприятие-игра "Будь в Движении!", которая носит многогранный характер и отражает в своем содержании целевые и ценностные установки деятельности Движения Первых.

Председатель Совета местного отделения Движения Первых Движение Первых | МО Алапаевское Елена Андреевна Леонтьева провела данную игру для групп 102-БУХ и 103-М и погрузила в проекты Движения Первых.

Ребята были разделены на 4 команды и соревновались друг с другом в 12 турах, которые непосредственно были направлены на проекты Движения Первых.

Также, среди обучающихся, была определена счетная комиссия в составе двух человек, где ребята следили за ответами команд и подводили итоги.

По итогам была определена команда победителей, ей стала команда № 4. С чем мы и поздравляем ребят. Победителям вручена брендированная продукция Движения Первых.

Готовимся к игре вновь, со следующими группами первых курсов, и желаем всех участникам победы.

5 ноября в техникуме прошли военно-спортивные соревнования «Лучший стрелок», приуроченные к празднованию Дня военного разведчика, проводимые в соответствии планом воспитательной работы техникума.

В соответствии с Положением участие в Соревнованиях приняли 22 юноши студента техникума, обучающихся по очной форме обучения (по два человека от учебной группы).

Программа соревнований состояла из трёх видов:
УПРАЖНЕНИЕ 1: Стрельба из ПНЕВМАТИЧЕСКОГО ПИСТОЛЕТА;
УПРАЖНЕНИЕ 2: Стрельба из ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ из положения лёжа с упора;
УПРАЖНЕНИЕ 3: Скоростная стрельба из ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ на время из положения стоя, дистанция 10 и 5 м.

Лучший в стрельбе из пистолета стал Топоров Никита, студент группы 109 фк;
Второе место - Рачёв Кирилл, 102 бух;
Третье место - Карташев Михаил 201 бух.

В стрельбе с пневматической винтовки
Первое место занял Максимов Данил, студент группы 406 фк;
Второе место - Шумилов Данил, 359 тм;
Третье место - Тонкушин Илья, 406 фк.

Скоростная стрельба с пневматической винтовки.
Первое место - Глазырин Евгений, группа 201м;
Второе место - Алиев Тимур, группа 359 тм;
Третье место - Чепуштанов Никита, группа 358 тм.

По сумме набранных баллов в трех упражнениях победителем
Лучшим стрелком стал студент группы 407 фк. Максимов Данил;
Второе место - Топоров Никита, группа 109 фк;
Третье место - Шумилов Данил, группа 359 тм.

Командный результат:
Первое место - группа 406 фк. (Максимов Данил и Тонкушин Илья);
Второе место – группа 359 тм. (Алиев Тимур и Шумилов Данил);
Третье место – группа 109 фк (Топоров Никита и Чечулин Евгений).

Преподаватель-организатор ОБЗР Юрий Дмитриевич Замуруев.

Спасибо всем за участие, так держать!

31 октября на базе ГАПОУ СО «Асбестовский политехникум» состоялся военно-спортивный турнир «В единстве – сила!» среди обучающихся профессиональных образовательных организаций Свердловской области и УрФО, приуроченный празднованию Дня народного единства.

Наш техникум на данном турнире представили две команды:

Команда юношей:
Смагин Виталий группа 208 фк;
Иванов Роман группа 208 фк;
Самков Константин группа 109 фк;
Холодов Николай группа 102 м.

Команда девушек:
Чечулина Ксения 208 фк;
Горохова Ирина 307 фк;
Мельникова Ирина 204 фк;
Виник Анастасия 406 фк.

Программа турнира состояла из следующих этапов:
- Бег 30 м ;
- Юноши - кантовка колеса от грузовой фуры 30 метров, девушки – прыжки через скамью без упора рук – 15 раз.
- Бег 150 м
- Перекладывание диска для штанги: положение стоя. С одной стороны плеча через голову вверх на другую сторону плеча 10 раз (юноши – 20 кг, девушки – 10 кг).
- Стрельба из пневматической винтовки по мишени (5 выстрелов), за каждый промах – упражнение «Бёрпи» 2 раза с перепрыгиванием через черту.
- Юноши – отжимания, общее количество на команду – 88 раз. Девушки – упражнения на пресс (ситап), общее количество на команду – 88 раз. Контрольное время на одно человека – 3 минуты.
- Бег 50 м

Всего в турнире приняла участие 21 команда.

Наши девушки пришли к финишу четвёртыми, а юноши заняли восьмое место.

Обе команды получили сертификаты участников.

Большое спасибо организаторам турнира за организацию такого мероприятия, всё прошло на должном уровне.

Спасибо студентам, принявшим участие в турнире.

Преподаватель-организатор ОБЗР Юрий Дмитриевич Замуруев.

Сегодняшнее занятие «Твой вклад в общее дело» из цикла «Разговоры о важном» о важности вклада каждого человека в развитие общества и государства.

Мы живем в одной стране, и будущее каждого из нас связано друг с другом. Мы работаем стремимся к общим целям, создавая условия для процветания и развития. Все это составляет наш вклад в общее дело.

День памяти погибших при исполнении служебных обязанностей сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации

Ребята, из группы 406-ФК, приняли участие во флэшмобе «Быть полицейским это…?»

2 ноября в ФСЦ "Орион" прошёл традиционный турнир по волейболу среди мужских команд памяти Доронина Г.Д .

Состав команды:
Самков А.
Рогожкин А.
Руссков И.
Тонкушин И.
Иванов Р.
Московкин Д.
Основин С.

Что сказать!!! Многое не получилось, у нас нет ещё с игранности, где-то не хватило опыта, где-то умения. Но все прийдет. Идём дальше, победа ещё прийдет!!!

В техникуме состоялась торжественная линейка, посвященная Дню народного единства, на которой студенты Анна и Кирилл, рассказали ребятам об истории утверждения данного праздника и пожелали всем единства

А также, нашим директором Натальей Владимировной Бычковой, были отмечены лучшие студенты спартакиады техникума, а именно футбольных соревнований!

В преддверии празднования Дня народного единства, мы продолжаем участвовать во Всероссийской акции «Едины – непобедимы»

Студентка группы 102-БУХ, под руководством преподавателя Ирины Васильевны Татариновой, записала видеообращение к участникам специальной военной операции, где выразила слова поддержки на родном национальном русском языке.

Желаем крепкого здоровья, железобетонной стойкости, гордости за свою землю и выдающихся предков. Мира, достатка, добра!

Акция посвящена Дню народного единства #ОкнаЕдинства

В преддверии празднования Дня народного единства, учебные группы, совместно с кураторами украсили окна техникума, праздника силы нашего народа, могучего духа и непобедимой воли.

Желаем крепкого здоровья, железобетонной стойкости, гордости за свою землю и выдающихся предков. Мира, достатка, добра!

В рамках проекта "Патриоты Урала - патриоты России", а это система поддержки молодых блогеров на территории Свердловской области, предполагающая проведение образовательных мероприятий по теме SMM для молодежи, а также формирование и работу команд начинающих блогеров как создателей позитивного, патриотического контента, который реализуется Свердловским региональным отделением "Молодой Гвардии Единой России" в целях патриотического воспитания молодежи

Вот и в нашем образовательном учреждении прошло мероприятие, где Молодая Гвардия Свердловская область собрали полный зал студентов и погрузили в проект.

Благодарим руководителя Регионального штаба Свердловского регионального отделения Всероссийской общественной организации "Молодая Гвардия Единой России" Данила Тупицу и нашего директора Наталью Владимировну Бычкову за организацию и проведение данного мероприятия в стенах нашего учреждения.

Акция посвящена Дню народного единства #ОкнаЕдинства

В преддверии празднования Дня народного единства, учебные группы, совместно с кураторами украсили окна техникума, праздника силы нашего народа, могучего духа и непобедимой воли.

Желаем крепкого здоровья, железобетонной стойкости, гордости за свою землю и выдающихся предков. Мира, достатка, добра!

Вот и закончился II вид Спартакиады ГАПОУ СО "Верхнесинячихинского агропромышленного техникума - футбол.

В этом году в соревнованиях приняло участие 8 команд:
1 группа - 102 м,102 бух, 103 м, 201 бух.
2 группа - 109 фк, 208 фк, 307 фк, 406 фк.

По итогам соревнований победителями и призёрами стали следующие команды.
1 группа:
1 место 103 М
2 место 102 М
3 место 201 БУХ
4 место 102 БУХ

2 группа:
1 место 208 ФК
2 место 109 ФК
3 место 406 ФК
4 место 307 ФК
Следующий вид Спартакиады - баскетбол!

Успей подать заявку на Всероссийский конкурс "Мир моей профессии", ведь сегодня приём заканчивается

polozhenie_mir_moey_professii_1.docx

В преддверии Дня правовой помощи, в рамках мероприятий социальным педагогом Татьяной Владимировной Томиловой в техникуме была организована встреча обучающихся с консультантом Алапаевского городского суда Орловой И.В. на тему "Административная и уголовная ответственность несовершеннолетних"